Penjelasan tentang meditasi

Asal kata: Meditasi berasal dari kata meditation yang artinya adalah r e n u n g a n. Dari arti kata ini saja sudah jelas bahwa orang yang melakukan meditasi adalah orang yang melakukan renungan atau kalau orang tsb adalah seorang muslim renungan tsb dikenal dengan istilah tafakur. 2.Pengertian meditasi dalam praktek:Adalah suatu aktifitasmental yang dilakukan untuk mengembangkan diri dengan cara berdoa dan berikhtiar untuk mengendalikan dan memanfaatkan energi kehidupannya. 3.Hal-hal yang dilakukan dalam meditasi: Berdoa, berpasrah diri kepada Allah Swt, rileksasi fisik & napas, kontrol pikiran, self sugesti, visualisasi, dan memotivasi diri sendiri. Untuk lebih lengkap artikel tentang spiritual silahkan klik di sini